چگونه به شریک زندگی خود اطمینان دهیم که همیشه کنارش هستیم؟ 19 نکته
- ✅
به وعدههای خود عمل کنید:
کوچکترین وعدهها را هم جدی بگیرید و به آنها عمل کنید. این نشان میدهد که حرف شما اعتبار دارد. - ✅
همیشه صادق باشید:
صداقت، مهمترین رکن هر رابطهای است. حتی اگر حقیقت تلخ باشد، آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. - ✅
به حرفهایش با دقت گوش دهید:
نشان دهید که برای حرفهایش ارزش قائل هستید. تماس چشمی برقرار کنید و فعالانه گوش دهید. - ✅
از او حمایت کنید:
در مواقع سختی و چالشها، کنارش باشید و از او حمایت کنید. به او نشان دهید که میتوانید روی شما حساب کند. - ✅
قدردانی خود را ابراز کنید:
به خاطر تمام کارهایی که برای شما انجام میدهد، از او قدردانی کنید. حتی کوچکترین محبتها را هم نادیده نگیرید. -
چگونه به شریک زندگی خود اطمینان دهیم که همیشه در کنار او هستیم؟
1. حضور فعال و گوش شنوا باشید
واقعا حضور داشته باشید، نه فقط از نظر فیزیکی. وقتی شریکتان صحبت میکند، تلفن همراه خود را کنار بگذارید، ارتباط چشمی برقرار کنید و با تمام وجود به حرفهایش گوش دهید. نشان دهید که به آنچه میگوید اهمیت میدهید.
سعی کنید احساسات و افکار او را درک کنید و بازخورد مناسب بدهید. این نشان میدهد که شما به او و دغدغههایش اهمیت میدهید.
از پرسیدن سوالات باز نترسید. با این کار نشان میدهید که مایلید بیشتر بدانید و عمیقتر با او ارتباط برقرار کنید.
حتی اگر با نظر او مخالف هستید، سعی کنید با احترام به حرفهایش گوش دهید و نقطه نظر او را درک کنید.
گوش دادن فعال، سنگ بنای یک ارتباط قوی و ایجاد اعتماد است.
سکوت گاهی اوقات بهترین پاسخ است. اجازه دهید شریکتان حرفهایش را تمام کند و احساساتش را بیان کند.
خلاصه کردن حرفهای او برای اطمینان از اینکه درست متوجه شدهاید، یک تکنیک مفید است.
2. با کلمات محبتآمیز و قدردانی، عشق خود را ابراز کنید
به طور مرتب به شریکتان بگویید که دوستش دارید و قدردان حضور او در زندگی خود هستید.
از کلمات محبتآمیز و عباراتی استفاده کنید که قلب او را گرم میکند. این میتواند شامل تعریف از ظاهر، شخصیت یا تواناییهای او باشد.
قدردانی خود را نسبت به کارهای کوچکی که برای شما انجام میدهد، ابراز کنید. حتی یک “ممنون” ساده میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
از نوشتن یادداشتهای عاشقانه یا ارسال پیامهای کوتاه ابراز علاقه غافل نشوید.
هر کسی نقاط قوت و ضعف خود را دارد. مهم این است که بتوانید یکدیگر را کامل کنید.
11. از زبان بدن مثبت استفاده کنید
زبان بدن شما میتواند تاثیر زیادی بر احساس شریکتان داشته باشد.
ارتباط چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و از لمسهای محبتآمیز استفاده کنید.
نشان دهید که به صحبتهای او علاقه دارید و به او توجه میکنید.
از حالتهای بدنی منفی مانند اخم کردن یا دوری کردن خودداری کنید.
زبان بدن مثبت، به شریکتان نشان میدهد که شما به او اهمیت میدهید و از حضور او خوشحال هستید.
گاهی اوقات، یک بغل ساده میتواند بیش از هزار کلمه ارزش داشته باشد.
به زبان بدن خود آگاه باشید و سعی کنید از آن به طور مثبت استفاده کنید.
12. به نیازهای جنسی یکدیگر توجه کنید
رابطه عاشقانه است. به نیازهای جنسی یکدیگر توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید.
در مورد خواستهها و تمایلات خود با یکدیگر صحبت کنید.
سعی کنید رابطه جنسی خود را متنوع و هیجانانگیز نگه دارید.
اگر در این زمینه با مشکل مواجه هستید، از یک متخصص کمک بگیرید.
رضایت جنسی، به تقویت رابطه و ایجاد صمیمیت بیشتر کمک میکند.
چقدر مطلب مفیدی بود! یاد گرفتن اینکه چطور میتونم به شریک زندگیم ثابت کنم همیشه کنارشم واقعا ارزشمنده. من خودم یه مدت با این چالش روبرو بودم که پارتنرم فکر میکرد من بهش توجه نمیکنم. یه روز تصمیم گرفتم بیشتر به حرف هاش گوش بدم و اصلا موبایلم رو کنار بذارم وقتی باهم حرف میزدیم. همین تغییر کوچیک تاثیر خیلی بزرگی گذاشت.
خیلی دوست دارم بیشتر درمورد نحوه حمایت عاطفی در رابطه بدونم. راستی اگه دوستان دیگه هم تجربه یا پیشنهادی دارن حتما بگن، کمک کنندهاست 😊
فقط یه سوال داشتم: چطور میتونیم بدونیم که طرفمون واقعا احساس امنیت میکنه؟ دوست دارم یه مطلب هم در این زمینه بخونم.
این موضوع برای من خیلی مهمه چون میدونم که اعتماد مثل یه گله. اگه درست ازش مراقبت نشه، میره… راستی اون بخشی که میگفت قدردانی رو فراموش نکنیم خیلی به دلم نشست! من بعضی وقتا با یه تشکر ساده از کارای کوچیکش دیدم چقدر حالش رو بهتر میکنه.
پیشنهاد میکنم یه مطلب هم درمورد ارتباط بدون کلام یا همون زبان بدن تو رابطه بنویسید. ممنون از وقتی که میذارید برای این مطالب خوب 💙