۲۲ نکته الزامی مراقبت از خود قبل از عروسی (خلاصه تجربیات نی نی سایتیها)
مراسم عروسی یکی از مهمترین و به یادماندنیترین روزهای زندگی هر فردی است. برای اینکه در این روز بدرخشید و حسابی از مراسم خود لذت ببرید، لازم است قبل از عروسی به خوبی از خودتان مراقبت کنید. این مطلب خلاصهای از تجربههای کاربران نی نی سایت است در زمینه مراقبتهای قبل از عروسی.
در این پست، ۲۲ نکته مهم و کاربردی را که از تجربیات کاربران نی نی سایت جمعآوری شده است، با شما به اشتراک میگذاریم:
- ✅
۱. برنامهریزی دقیق:
از ماهها قبل برنامهریزیهای لازم را انجام دهید تا در روزهای آخر استرس کمتری داشته باشید. - ✅
۲. انتخاب آرایشگر حرفهای:
تحقیق کنید و یک آرایشگر ماهر و باتجربه را انتخاب کنید. نمونه کارهای او را ببینید و مطمئن شوید سبک کارش را میپسندید. - ✅
۳. تست آرایش:
حتما قبل از عروسی، یک جلسه تست آرایش داشته باشید تا از نتیجه نهایی مطمئن شوید و اگر نیاز به تغییری بود، اعمال کنید. - ✅
۴. مراقبت از پوست:
از چند ماه قبل، روتین مراقبت از پوست خود را جدی بگیرید. از محصولات مناسب پوستتان استفاده کنید و به طور منظم آبرسانی و لایهبرداری انجام دهید. - ✅
۵. درمان مشکلات پوستی:
اگر مشکلات پوستی مانند جوش، لک یا تیرگی دارید، حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید. - ✅
۶. رژیم غذایی سالم:
یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و چرب خودداری کنید. - ✅
۷. خواب کافی:
سعی کنید شبها حداقل ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. کمبود خواب باعث خستگی و تیرگی پوست میشود. - ✅
۸. ورزش منظم:
ورزش منظم به بهبود گردش خون و شادابی پوست کمک میکند. - ✅
۹. ماساژ صورت:
ماساژ صورت به افزایش جریان خون و رفع خستگی پوست کمک میکند. - ✅
۱۰. آبرسانی به بدن:
روزانه مقدار کافی آب بنوشید تا پوستتان هیدراته بماند. - ✅
۱۱. مراقبت از مو:
از شامپو و نرمکننده مناسب موهایتان استفاده کنید و به طور منظم از ماسک مو استفاده کنید. - ✅
۱۲. رنگ مو:
اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید، حداقل یک ماه قبل از عروسی این کار را انجام دهید. - ✅
۱۳. اپیلاسیون یا لیزر موهای زائد:
اگر میخواهید موهای زائد بدنتان را از بین ببرید، از چند ماه قبل اقدام کنید. - ✅
۱۴. مانیکور و پدیکور:
یک هفته قبل از عروسی، مانیکور و پدیکور انجام دهید. - ✅
۱۵. بهرهگیری از کرم ضد آفتاب:
هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. - ✅
۱۶. دوری از استرس:
سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق میتوانند به شما کمک کنند. - ✅
۱۷. تفریح و استراحت:
برای خودتان وقت بگذارید و به تفریح و استراحت بپردازید. - ✅
۱۸. انتخاب لباس زیر مناسب:
لباس زیر مناسبی انتخاب کنید که راحت باشد و به لباستان فرم خوبی بدهد. - ✅
۱۹. تمرین رقص:
اگر میخواهید در مراسم عروسیتان رقص داشته باشید، از قبل تمرین کنید. - ✅
۲۰. تست لباس عروس:
چند روز قبل از عروسی، لباس عروس خود را دوباره بپوشید و مطمئن شوید که اندازه است و مشکلی ندارد. - ✅
۲۱. تهیه کیف لوازم ضروری:
یک کیف کوچک تهیه کنید و لوازم ضروری مانند رژ لب، پودر، دستمال کاغذی، سنجاق سر و سوزن نخ را در آن قرار دهید. - ✅
۲۲. استراحت کافی شب قبل از عروسی:
شب قبل از عروسی به اندازه کافی استراحت کنید تا سرحال و پرانرژی باشید.
۲۲ نکته برای مراقبت از عروس: چکیده تجربیات نی نی سایت
۱. تغذیه قبل از مراسم:
حتماً صبحانه مقوی بخورید. استرس و هیجان روز مراسم باعث میشه غذا خوردن یادتون بره، پس ذخیره انرژی داشته باشید. از خوردن غذاهای چرب و سنگین قبل از آرایشگاه خودداری کنید. نفخ معده و احساس سنگینی اصلاً حس خوبی نیست. آب کافی بنوشید. آبرسانی پوست و جلوگیری از سردرد خیلی مهمه. میان وعده های سالم مثل میوه و آجیل همراه داشته باشید تا در طول روز انرژی داشته باشید. از خوردن غذاهایی که احتمال حساسیت دارید، پرهیز کنید. جوش زدن و خارش در روز عروسی فاجعه است. قرص ویتامین و مکمل هایی که مصرف میکنید را طبق روال ادامه دهید. قطع ناگهانی آنها ممکن است باعث مشکل شود. یک لیوان آبمیوه طبیعی یا اسموتی قبل از شروع مراسم انرژی شما را افزایش میدهد.
۲. آرایش و پیرایش:
حتماً قبل از روز عروسی با آرایشگرتون صحبت کنید و نظر نهایی خودتون رو اعلام کنید. از قبل عکس مدل مو و آرایشی که دوست دارید، به آرایشگر نشون بدید تا سلیقه همدیگه رو بدونید. پوستتون رو از چند وقت قبل آماده کنید، پاکسازی و آبرسانی پوست خیلی مهمه. مراقب باشید آرایشگر از مواد آرایشی با کیفیت و ضد حساسیت استفاده کنه. اگر لنز دارید، حتماً یک لنز اضافه همراه داشته باشید. از فیکس کننده های قوی آرایش استفاده کنید تا آرایشتون ماندگاری بیشتری داشته باشه. به آرایشگر یادآوری کنید که از اسپری موی سبک استفاده کنه تا موهاتون سنگین نشه.
۳. لباس و اکسسوری:
قبل از پوشیدن لباس عروس، یک دوش سریع بگیرید تا احساس شادابی داشته باشید. حتماً یک نفر همراهتون باشه تا در پوشیدن لباس عروس کمکتون کنه. کفش راحت انتخاب کنید، چون قراره ساعتها باهاش راه برید و برقصید. یک جفت کفش اسپرت یا صندل راحت برای تعویض داشته باشید تا آخر شب پاهاتون اذیت نشه. از قبل تمرین کنید که چطور با لباس عروس راه برید و بشینید. زیورآلات و اکسسوری رو با دقت انتخاب کنید که با لباستون هماهنگ باشه. حتماً یک جعبه کمک های اولیه کوچک همراه داشته باشید، شامل قرص مسکن، چسب زخم و سنجاق قفلی.
بعضی وقتا فکر می کنم یه چیزای کوچیک می تونه خیلی تو روز عروسیمون تاثیر بذاره. مثلا من روز عروسی یادم رفت شانه کوچیک همراهم بذارم و وقتی موهام تو باد پریون شد کلی استرس گرفتم. یه پیشنهاد اینه که یه لباس زیر سفید راحت تو کیف اضطراری داشته باشین، چون ممکنه لباس زیر اصلی بعد چند ساعت فشار آوردن اذیت کنه.
یه چیز خیلی مهمی که بعضیا فراموش می کنن اینه که بعد مراسم عقد به خودشون استراحت بدن. من بین عقد و عروسی یه چرت کوتاه زدم و واقعا انرژی گرفتم.
مراقب باشین که واسه تماس با عکاس و فیلمبردار شماره تماسشون رو پیش خودتون داشته باشین. یه بار تو یه مراسم دیدم عروس و داماد شماره عکاس رو نداشتن و کلی دردسر شد.
اطرافیون رو از قبل توجیه کنین که روز مراسم مدام بهتون نگن “استرس نداشته باش” چون این حرف فقط استرس رو بیشتر می کنه. من این اشتباه رو کردم و اجازه دادم حرفای دیگران روحم رو خالی کنه.
یه نکته دیگه اینکه هیچوقت روز عروس رژیم نگیرین. من دوستم روز عروسی به خاطر رژیم سنگین از حال رفت و کلی برنامه ها بهم ریخت.
تمرین لباس پوشیدن خیلی مهمه مخصوصا اگه لباس سنگینی دارین. یادمه اولین باری که لباس عروسمو پوشیدم تونستم ورجه ورجه کنم چون حجمش زیاد بود
تو مراسم آرایش بهتره از رژ لب با دوام استفاده کنین. من از یه رژ لب معمولی استفاده کردم و موقع خوردن شام کاملا پاک شد و عکس هام تو اون لحظه چنگی نزد
آخر شب هم یه دوش آب ولرم بگیرین. استرس روز و آرایش سنگین واقعا خستگی درمیاره. من این کار رو نکردم و صبح روز بعد حس بدی داشتم